对于手机什么时候充电的观点可谓是众说纷纭，但很多都是一些不靠谱的言论。为此，笔者针对几种方法做了测试，在此分享一下实践出来的观点。

为了更加直观的看一下充电方式对电池的伤害程度，特意用分数来标明。其中，100分是伤害最大，0分是无伤害。

手机电量用尽再充电 电池伤害度80分

现在手机用的都是锂电池，没有记忆效应，不存在第一次使用需要激活电池这一说法。不过，手机电量用尽后再充电，这时电池已经亏电了。无论是锂电池，还是传统的铅酸蓄电池，最忌讳的就是亏电。

如果经常手机电量用尽再充电，锂电池可能会因此失去活性，这也就是俗称的电池饿死了。笔者测试了一下，iPhone 8 Plus电池，连续6次手机电量用尽再充电，电池健康度下降了2%。平时正常充电，电池健康度1个多月下降1%。

手机电池随时充电 电池伤害度10分

众所周知，手机电池寿命是按照完全充放电次数来估算的。一般情况下，手机电池完全充放电次数在500次左右。正因于此，很多用户非常在意充电次数。

事实上，手机完全充放电，是指手机电量耗尽，然后再充电到100%的过程。一般情况下，手机电量低于20%后，系统就会提示充电，这样其实是不计算在完全充放电次数在内的。所以，手机随时充电，对电池的伤害度是非常小的。

笔者的iPhone 6 Plus，平时只要有电源的时候，基本都插着充电器。用了4年多才换电池。由此不难看出，手机电池随时充，对电池基本没伤害。

边玩游戏边充电 电池伤害度60分

由于现在很多手机支持快充，一些游戏发烧友，经常一边玩游戏一边给手机充电，这种做法也会伤害电池。与手机电量用尽再充电的方法比，边玩游戏边充电，对电池伤害度是60分，相对小一些而已。

还有一点就是，如果手机支持快充，不使用原装快充给手机充电，电池健康度下降还是很快的。总之，给电池充电，只要使用原装充电器，随时可以充电，不会伤害电池。

毫无疑问，良好的充电习惯能够延长电池寿命。现在，很多用户家里都购买了带USB接口插座，使用这种接口给手机充电，对电池的伤害也很大。此外，使用劣质充电宝给手机充电，也会伤害电池。